電動自転車(でんどうじてんしゃ)、電気自転車(でんきじてんしゃ)とは、電動機でも走行可能な自転車、あるいはペダルでも走行可能な電動二輪車。ペダルをこがなければモーターが働かない電動アシスト自転車との混同を避けるために、フル電動自転車と呼ばれる事もある。エレクトリックバイシクル(electric
7キロバイト (762 語) - 2018年11月11日 (日) 11:21



(出典 giant-store.jp)


ダイエットになるというよりも、自転車は結構太股とかが鍛えられそうですよね、ただ…いわゆる電動自転車はどうなんでしょうかね?

1 ツール・ド・名無しさん :2019/01/30(水) 20:26:14.81 ID:T4rW6d0S.net

※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★159kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537672287/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542113711/





10 ツール・ド・名無しさん :2019/01/30(水) 23:39:31.63 ID:7OZ2Cz0x.net

サッカー観戦とか小旅行のときに車に載せて行くのにUL7は良い相棒になる
車の運転ずっとしてたら血行悪くなるし、適度にリフレッシュできて良い


17 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 14:03:09.55 ID:96AweHx4.net

>>15
じゃあサッカー観戦中はどこにあるの?
>>10を読むとサッカー観戦に行くときに車に積んで行くんだよね?
と言うことは、駐車からスタジアムまでの移動に乗って行くんじゃないのかな。
そうでなければサッカー観戦の時に車載すると特定する意味無くないか?


21 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 15:59:58.39 ID:32P6toEm.net

スタジアムには駐輪場は無いという*の思い込み


30 ツール・ド・名無しさん :2019/02/01(金) 17:36:15.44 ID:X1p2lw/R.net

>>21
いや、スタジアムの駐車場に、折り畳みを載せた車で乗り付けるっていう話だろ


23 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 16:15:13.02 ID:L21jTyED.net

筋肉はついてるのに体重が減らない


24 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 18:58:26.52 ID:XsJxd5FA.net

>>23
そりゃ筋肉ついたら体重減らんでしょw


25 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 19:04:50.65 ID:L21jTyED.net

>>24
パワトレしすぎたかw
どうやって脂肪おとせばいいんだろw


26 ツール・ド・名無しさん :2019/01/31(木) 19:21:11.75 ID:XsJxd5FA.net

>>25
どの程度筋肉があるんか知らんけど、体重なんて何の参考にもならんよ。

脂肪落としたかったら、有酸素よりウエイトの方が効率いいな。


28 ツール・ド・名無しさん :2019/02/01(金) 15:19:34.50 ID:x8fmC2Mp.net

俺もマッチョで坂が辛い
それでも坂が好きだから32T使ってるよw


29 ツール・ド・名無しさん :2019/02/01(金) 16:12:10.03 ID:NqGdOEzJ.net

>>28
体はマッチョでギヤは乙女だなw


51 ツール・ド・名無しさん :2019/02/03(日) 22:15:19.42 ID:OH8q0vPe.net

8月から週一50km乗ってきたけど、健康診断結果何も変わらなかった。
体重変化無し。

花粉も来るしもう止めよう。


58 ツール・ド・名無しさん :2019/02/03(日) 23:54:22.55 ID:Wjz0hy/0.net

>>51
せめて週3な


59 ツール・ド・名無しさん :2019/02/04(月) 01:47:13.25 ID:2xhyhuWO.net

>>51
食生活も見直さないとダメじゃない?
運動と釣り合う量のカロリーを取ってるんじゃないかな


53 ツール・ド・名無しさん :2019/02/03(日) 22:24:22.12 ID:Y+A57zwr.net

週末だけ運動しても意味ないよ
毎日続けないと

自転車が無理なら平日は筋トレして週末は自転車乗れば劇的に変わるよ


54 ツール・ド・名無しさん :2019/02/03(日) 22:44:36.71 ID:OH8q0vPe.net

一応、腹筋50回は平日やってます。2年以上。
一年前からはエキスパンダー?も50回。
何も変わらんw


64 ツール・ド・名無しさん :2019/02/04(月) 13:59:06.51 ID:gh7CFp7m.net

>>54
腹筋やる必要ないよ
自重ならディップスとチンニングやってたらいいよ
スクワットと


62 ツール・ド・名無しさん :2019/02/04(月) 09:47:51.87 ID:FE7Zlkpl.net

週5で30km走ってるけど、なかなか痩せなかったから
酒やめて晩飯の炭水化物減らしてサラダチキン活用し出したら体重減って来たな
サラダチキンは食べても太りにくいのが良いな


66 ツール・ド・名無しさん :2019/02/04(月) 18:41:10.38 ID:1PzDIdIS.net

とりあえずデブや週1000km目指せ


69 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 18:39:17.61 ID:UtzsTJGu.net

わい。幸い、ロングライド、お手ては痛くなるけど、お尻痛くならないから幸運なのかも?ちょっとずつ距離伸ばしましょうよ。


71 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 18:57:10.57 ID:/udjbs/a.net

自転車あっちこっち順番に悪くなるんだよな
最近3カ月くらいで
タイヤ交換
チェーン、クランク、スプロケ交換
ブレーキ、ワイヤー交換
BBからパキパキ音←new


73 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 19:25:28.79 ID:DEegpDWJ.net

>>71
そやで
で、6か月位で一通りの基本的なスキルが身に付き気がつきゃフレーム以外は総取っ替え
次にワンランク上の2台目バイク購入
3台目はバラ完目指すんや
俺がそうだった


74 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 19:26:30.22 ID:O4cjx69e.net

それ2台目無駄やん


76 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 19:37:58.11 ID:DEegpDWJ.net

>>74
1台目はバラしてオクで高値で売れた
2台目はフラバ化してポタ車になってる
今は4台目
無駄だったのは中途半端な3台目や


75 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 19:32:06.44 ID:QZbLiJcb.net

買ってから2年経つけどワイヤー交換もディレイラー調整もしたことない
ワイヤーってそろそろ交換しないと突然切れたりするのか?


79 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 20:50:18.85 ID:kzKJWLZk.net

>>75
ダウンヒルとかしないならどうでもいいんじゃね?
2年なら点検ぐらいはした方がいいと思うけど


80 ツール・ド・名無しさん :2019/02/05(火) 20:50:33.93 ID:nazK01yf.net

>>75
細いのを編み込んで一本にしてるから切れる前にほつれたり、伸びが大きかったり前兆がある
前兆なく突然切れることは、通常の使用範囲内ならまず起こらないはず

カレーって白米とは最高なのに、餅とはイマイチなのなんでだろう


91 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 18:26:53.51 ID:/PHsgodF.net

今までロードバイクで通勤してたのをクロスバイクに変更してみたら変化がなかった体重が少しずつ減り始めた
さらに日課にしていたローラーの頻度を減らしその分山登るようにしたら上半身が引き締まってきた
消費カロリーだけじゃなくて内容も重要なんだと気付かされた


92 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 18:29:35.99 ID:49aRIYWW.net

>>91
クロスからロードなら分かるけど、逆で減量効果出たって興味深い


93 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 19:06:02.76 ID:jTrZU5MS.net

ロードよりクロスのが重いから消費カロリー増えたっていうオチじゃなくて?
山登りは自転車なのか歩きなのかによって使う筋肉が違うと思う


94 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 19:14:45.85 ID:ek7Kqa3C.net

結局エアロバイクが最高や!


95 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 19:15:05.03 ID:q9SZpu10.net

通勤はマウンテンバイクが快適でパンクや雨に強くていい
重いからダイエット効果もある

ただ遅いからロードの時より10分早く家を出る


96 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 19:23:48.32 ID:UDaqc04s.net

ロードですいすい走ってもダイエットには向かんわな


97 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 19:40:32.75 ID:880osvKO.net

ヒルクライムは足の限界が先に来て思ったより心拍上がらない。
俺の場合は平坦路を増やしたら痩せた。


99 ツール・ド・名無しさん :2019/02/06(水) 20:13:22.95 ID:iHOQzA71.net

半年ぶりくらいに30km走ったら脚が逝った
帰宅して階段を四つん這いになって這い上がる
そしてチャリ後のシャワーの気持ち良さを思い出す